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产后运动重塑漂亮妈妈
[ 2008-4-29 13:42:00 | By: doomangel ]
 

产后运动重塑漂亮妈妈

    孕育新生命是一个幸福的过程,但初为人母的女子,腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美。因此,必须及早进行健身锻炼,使相关的肌群恢复弹性,恢复体型的健美,做个“漂亮妈妈”!

    收缩阴道壁肌肉

此法有助于恢复子宫、膀胱、阴道壁肌肉和韧带的弹性。练时取坐、立、卧姿均可,每天进行100次收肌锻炼,收缩以能感到轻微的阴道肌颤动为好。腹肌、骨盆和臀部保持不动,无明显的体外动作。收紧肌肉后要保持数秒,然后再慢慢放松,直至肌肉完全松弛后,再重复收缩、放松。


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女人延缓衰老的三个好习惯
[ 2008-4-29 13:40:00 | By: doomangel ]
 

    尽量站着吃饭:当然,吃饭这种事肯定是坐着吃更舒服,但要说到保持平坦小腹的问题,那就一定是站着吃更有优势了!现代白领女性一天二十四小时除了坐着就是躺着,难怪身材越来越走样。如果实在不能保证站着吃饭,那至少饭后的半小时之内要尽量站着活动活动,否则,即便不是“孕妇”,也会早日生出一个大肚囊!

    每天两杯茶:茶叶是最好的减肥良药,尤其是中国的乌龙茶和普洱茶。它们甚至被法国美女称之为“刮油剂”,每天一杯茶,保证能帮助女人保持苗条体态,跟那些酸酸甜甜的饮料比起来,绝对养料十足!而且习惯喝茶的女人周身被茶气所浸染,自有一股与众不同的气质,即便不是第一眼美女,也足以与韵十足!


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不要轻视相貌丑陋的女人
[ 2008-4-29 13:39:00 | By: doomangel ]
 
生活的经验告诉我:可以去轻视一位美女,因为整个世界都在讨好她,不缺你一个,你的轻视到能引起了她对你的极大兴趣,也许还可以促成一段好姻缘或者一次艳遇。但是,千万不要去轻视那些相貌丑陋的女人,因为那样就有可能付出代价。

看到过这样一则社会消息:长沙一位22岁的杨姓女子相貌丑陋,丑陋到什么程度小报记者没有描述,但是,以下的两个事件可以看出这位女子丑陋。一件是这位女子参加了一个电视相亲节目,一位30多岁的外地单身汉专门跑到长沙见她,结果是,一见面就被吓得跑掉。另一件是这位女子偷了四名的士司机的钱包,得手原因用一位司机的话来说,就是“她长得太丑,我都不愿意看她。”嫌她长得太丑而别过脸去,刚好着了她的道,就被偷了。


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海涌故事:别用爱心去为失职者买单!
[ 2008-4-29 13:38:00 | By: doomangel ]
 
   我在上视的纪实频道,已经两次看到这个让人感动又悲伤的故事了。从故事的叙述角度来看,上视对这个爱心颂歌很认可,它想通过这个故事来表现我们这个社会的爱心精神。然而,我却从这个爱心故事中,感到了更多的伤心。一个小伙子不幸被蛇咬伤了,生命垂危,急需解药;恰好一位好心的姑娘看到了,为了救小伙子,她先是动员家人帮着找药,又通过她的深情讲述,打动了一家航空公司;结果,航空公司帮着从外地把解药送了过来,小伙子终于得救了。姑娘和航空公司的爱心,当然值得肯定了,但是,我却产生了一个疑问:难道医院的拯救,要以偶然的爱心人士出场为依托吗?在救死扶伤的危急时刻,医院的快速反应机制和急难病人救助体系,又在哪里呢?
    2002年9月2日上午10点多钟,在山西省晋城市,19岁的当地小伙子李忠民,在山道上行走的时候,毒蛇突然窜出,咬伤了他的手指。正当他手足无措的时候,一位叫刘小青的河南郑州姑娘正好驱车路过这里;看到危难中的李忠民,她赶快让李忠民上了她的车,然后驱车直奔晋城市人民医院。
    医院检查后说:毒蛇的毒液会很快随着血液流遍全身的,必须在30个小时以内得到抗蛇毒血清。但是,晋城市人民医院没有这种药,也不知哪里有这种药,只能先把李忠民被咬伤的手指简单地包扎一下。
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幼儿园与头圆的孩子(重庆晚报)
[ 2008-4-29 13:36:00 | By: doomangel ]
 

  时评家刘洪波先生曾说过,自己遇到“头圆”的人话才多,大家都知道,他是在巧用谐音。可让笔者没想到的是,世上还真有偏爱头圆者。据《东方今报》报道,郑州一家新开的幼儿园宣称,只要家长肯出每年10万零1元学费,就保证为你培养出“神童”。但该园要对学生进行面试,凡是头是扁型的孩子,家长给再多的钱也不接收。园长李俊杰称,头圆的孩子具备超常智力因素,而扁头的孩子再努力,也不可能会超出常人。

  笔者原本以为,这家幼儿园只招头圆的孩子,不过是一个噱头而已。然而记者在该园发现,所有学生的脑袋几乎都是圆圆的,女生也不例外。并且园长还搬出脑科学来解释:头扁的孩子脑室变形,反应能力、平衡力、记忆力会减弱。他还为别人进行过婴儿头形成长指导,尽量让孩子的头能长成圆形。看来这家特色幼儿园,真的只与头圆的孩子投缘。


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我在家当保姆
[ 2008-4-29 13:35:00 | By: doomangel ]
 

孩子出生后的第一件事就是LP的月子!

在这里,没有人坐月子,大多数中国人也改了这个习惯,因为医生说,这没有什么科学道理。LP和平时没有什么区别,除了多睡点觉,少干点家务事,其它照旧:洗澡,逛商店,看医生,工作一样没耽误。不坐月子,当然也就没请保姆。在蒙特利尔,这里月嫂的市场价是1500-2000加币(约16000人民币)一月,而且很难找。幸好政府给父母有假期,因此我休假3周(政府给发75%的工资),在家当“保姆”,总的情况是,LP相当满意:会做吃的,会带小孩,会整理房间,还会开车,月膄会干的我都会,而且干的还好些,当然月嫂不会干的,我也会干。

其实我也没觉得有什么难的。做吃的,查一下网上,想吃什么吃什么,不就是那些下奶的炖汤,外加一些沙位,鱼啊,肝啊等。母乳喂养,没我什么事,如果是人工喂养,也就是冲点formula。

尿布是一次性的,不用洗。婴儿用的布单和衣服,稍微一洗就行,不费什么时间。


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重视注意力的培养
[ 2008-4-29 13:35:00 | By: doomangel ]
 

    有的孩子坐不住,注意力涣散,早期教育难以进行,令父母大伤脑筋。注意力是观察力的先导,没有注意就无所谓观察。俄国教育家乌申斯基说过:“注意是心灵的天窗”,只有打开这扇天窗,才能让智慧的阳光撒满心田。可见注意力的培养非常重要。培养注意力可通过以下措施和方法。

    (1)幼儿时期,注意稳定性差,容易受环境影响而转移。因此,幼儿学习的环境应安静、简朴,避免无关刺激的干扰。不要开电视和收音机,不要把玩具和糖果之类的东西放在旁边。

    (2)活动形式丰富多采,单调的刺激会使幼儿很快厌倦而分散注意,对幼儿的教育要采取丰富多采的形式,寓教于游戏,生动有趣,孩子的注意力自然集中。

    (3)培养学习习惯,经常在相对固定的时间里安排学习活动,培养孩子逐步地形成学习的习惯,有了学习的习惯,到了学习的时间,大脑即自动启动,高速运转起来,于是学习专注。


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幸福孕期中的点滴
[ 2008-4-29 13:34:00 | By: doomangel ]
 
   这是孕期以来的第二次争吵,第一次是因为家里养的一只13年的狗,我这人本身就很讨厌它,何况从很多杂志上或相关的报道都介绍在孕期家里养宠物会对胎儿产生危害,我很担心,就和婆婆说了自己的看法,可是没想到她说,你嫂子家的八楼有一个养狗的,怀孕的时候还一样抱着狗都没有什么事,你怎么那么特殊,后来我就说,一家就一个孩子谁能不担心,不是所有人都能发生,但是万一要是咱家是可怎么办?到时谁能付得起责任?可能是自己说话的时候态度不是很好,但是婆婆的态度也是一样的不好,我当时简直气的不行了,后来想为了宝宝也不能在生气了,不行咱就不住了,现在看来,当时的决定就是错误的,是自己的心太大,什么都没想,就住了进来,可是谁家的父母会不为自己的子女着想呢?他就不是那样,可悲可叹哪!
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对青年父母的30条建议
[ 2008-4-29 13:33:00 | By: doomangel ]
 

周日听了上海市水丰路小学邵洁琦校长的课,内容之一--

1  任何时候都对孩子满怀希望;
2  经常了解孩子喜欢什么,让孩子感到在家里很快乐;
3  经常鼓励孩子,当孩子遇到失败时,不要泼冷水;
4  要求孩子做到的,父母首先做到;
5  父母不在孩子面前争吵;
6  不对孩子说祖父母或外祖父母的坏话;
7  能向孩子承认自己的错误;
8  不在别人面前数落孩子;
9  当别人指出孩子的缺点时,不护短;
10 正确面对孩子的为什么,知之为知之,不知为不知;
11 经常带着孩子到大自然中去玩;
12 每天都给孩子自由活动的时间和空间;
13 每天带孩子到户外活动;
14 鼓励孩子主动作事,即使失败了,也认为是值得的;
15 经常和孩子讨论各种问题,加强双方思想情感的沟通和交流;
16 孩子有话对你说时,不管你多忙也要耐心倾听;
17 批评孩子时间,允许孩子辩解和反驳;
18 不对孩子说,就你笨,什么都不会做之类的话;
19 一
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开心的孕育
[ 2008-4-29 13:33:00 | By: doomangel ]
 

只有十月怀胎,才能真正体会做母亲的滋味;也只有十月怀胎,才能开始体会母爱的伟大和甘苦!

开心的孕育源于一次意外,也是一次激情。那时候我和爱人还没有完全决定是否该要个小孩,因为我们并没有充分准备好,当你经历过以后,你才明白准备是多么地重要:三个人地世界完全不一样,你和爱人都需要考虑你们能牺牲多少:二人世界的生活空间。。。个人事业的发展限制。。。家庭收入的从新分配。。。无论你考虑多周全,你也不能说是准备好了,当她/他降临,一切改变。。。

那次我去上海出差,公事完毕后正好是周末,就和爱人商量让她也到上海来,我们一起过周末,这是我第一次利用出差的机会邀请老婆大人出来休闲,我就住在火车站对面的假日酒店,老婆周五坐火车过来,正是这一次的欢愉,孕育了一个神奇的生命。

想一想,难道不是吗?生命的孕育难道还不够神奇吗?数以亿计的精子拼命的游啊游,一次有一次地穿过重重艰难险阻,终于有那么一两个到达它的港湾,结合为生命最初的细胞,然后是成长,细胞分裂,再成长,胚胎形成。。。而后有一天,你可以通过仪器设备听到他/她的心跳,看到他/她最初的形态,你觉得她/他离你是如此得近,又是如此得远。。。you can feel,but you can’t touch


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